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extensive stretching (online)
extensive stretching (online)

Sa., 27. Nov.

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Online via Zoom Meeting

extensive stretching (online)

Durch dieses Workout werden Verspannungen im gesamten Körper gelöst.

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

27. Nov. 2021, 20:00 – 20:50

Online via Zoom Meeting

Über die Veranstaltung

Dieses Workout zielt darauf ab mittels langem Dehnen den Muskeltonus zu senken und die Gleitfähgkeit der Faszien zu erhöhen. Langes Dehnen heißt dass Dehnpositionen mindestens 2 Minuten lang gehalten werden. Wir dehnen insbesondere Muskelgruppen die im Alltag verkürzen sowie beim Sport stark beansprucht werden. Durch dieses Workout werden Verspannungen im gesamten Körper gelöst.

Infobox:

  • das Workout findet online statt

  • Equipment: Matte (Polster oder Yogablock, Decke, Yogagurt oder Schal)

  • für alle Levels geeignet

  • Kosten: 8,00 € 

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