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Sa., 27. Nov.
|Online via Zoom Meeting
extensive stretching (online)
Durch dieses Workout werden Verspannungen im gesamten Körper gelöst.
Anmeldung abgeschlossen
Weitere VeranstaltungenZeit & Ort
27. Nov. 2021, 20:00 – 20:50
Online via Zoom Meeting
Details
Dieses Workout zielt darauf ab mittels langem Dehnen den Muskeltonus zu senken und die Gleitfähgkeit der Faszien zu erhöhen. Langes Dehnen heißt dass Dehnpositionen mindestens 2 Minuten lang gehalten werden. Wir dehnen insbesondere Muskelgruppen die im Alltag verkürzen sowie beim Sport stark beansprucht werden. Durch dieses Workout werden Verspannungen im gesamten Körper gelöst.
Infobox:
- das Workout findet online statt
- Equipment: Matte (Polster oder Yogablock, Decke, Yogagurt oder Schal)
- für alle Levels geeignet
- Kosten: 8,00 €
- Zahlungsinfo folgt mittes Rechnung per Email
- nach Zahlung erhältst du spätestens 30min vor Beginn den Link zum Online-Workout per Email
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