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Sa., 27. Nov.
|Online via Zoom Meeting
extensive stretching (online)
Durch dieses Workout werden Verspannungen im gesamten Körper gelöst.
Anmeldung abgeschlossen
Weitere VeranstaltungenZeit & Ort
27. Nov. 2021, 20:00 – 20:50
Online via Zoom Meeting
Über die Veranstaltung
Dieses Workout zielt darauf ab mittels langem Dehnen den Muskeltonus zu senken und die Gleitfähgkeit der Faszien zu erhöhen. Langes Dehnen heißt dass Dehnpositionen mindestens 2 Minuten lang gehalten werden. Wir dehnen insbesondere Muskelgruppen die im Alltag verkürzen sowie beim Sport stark beansprucht werden. Durch dieses Workout werden Verspannungen im gesamten Körper gelöst.
Infobox:
- das Workout findet online statt
- Equipment: Matte (Polster oder Yogablock, Decke, Yogagurt oder Schal)
- für alle Levels geeignet
- Kosten: 8,00 €
- Zahlungsinfo folgt mittes Rechnung per Email
- nach Zahlung erhältst du spätestens 30min vor Beginn den Link zum Online-Workout per Email
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