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Sa., 27. Nov.
|Online via Zoom Meeting
extensive stretching (online)
Durch dieses Workout werden Verspannungen im gesamten Körper gelöst.
Anmeldung abgeschlossen
Weitere VeranstaltungenZeit & Ort
27. Nov. 2021, 20:00 – 20:50
Online via Zoom Meeting
Über die Veranstaltung
Dieses Workout zielt darauf ab mittels langem Dehnen den Muskeltonus zu senken und die Gleitfähgkeit der Faszien zu erhöhen. Langes Dehnen heißt dass Dehnpositionen mindestens 2 Minuten lang gehalten werden. Wir dehnen insbesondere Muskelgruppen die im Alltag verkürzen sowie beim Sport stark beansprucht werden. Durch dieses Workout werden Verspannungen im gesamten Körper gelöst.
Infobox:
das Workout findet online statt
Equipment: Matte (Polster oder Yogablock, Decke, Yogagurt oder Schal)
für alle Levels geeignet
Kosten: 8,00 €
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